Twee keer per jaar kies ik er bewust voor een ontgiftingskuur te doen. In het voorjaar en zodra het najaar begint. Dat is dus nu. Met de meest felgekleurde groentensappen en -soepen en bepaalde salades, breng ik de gezonde balans in mijn lijf terug en help ik ziektes te voorkomen.
Waarom is het verstandig om te kiezen voor een speciale kuur, terwijl je lichaam in principe elke dag (en nacht) al van nature ontgift? Het klopt inderdaad dat ons lichaam het vermogen heeft tot zelfreiniging en zelfgenezing. Onze ontgiftingsorganen, zoals de lever, darmen, nieren, longen en huid, zijn voortdurend actief om schadelijke stoffen en ongewenste elementen uit ons systeem te verwijderen. Deze schadelijke stoffen komen voor in alcohol, rookwaren, pesticiden, schoonmaakmiddelen, wasmiddelen, kookgerei, verf, cosmetica etc.
Door onze huidige leefstijl en samenleving komen we meer een meer met bewerkte voedingsmiddelen, stress, medicijnen en milieuvervuiling in aanraking. Als het lichaam deze overtollige giftige stoffen niet meer zelf kan uitscheiden en er niet voldoende antioxidanten aanwezig zijn, wordt het afval opgeslagen in bijvoorbeeld onderhuids bindweefsel of vetweefsel. Dit heeft een enorm negatieve invloed op ons welzijn en lichaam. Daarom is het verstandig om ons lichaam een extra steuntje in de rug te geven, middels een ontgiftingskuur.
Naast het reinigen, gebeuren er ook nog andere positieve dingen als je een zo'n kuur doet. Je zult namelijk merken dat je sneller van ongewenst buikvet afkomt, aangezien je lichaam van de koolhydraatverbranding overschakelt naar de vetverbranding. Dit is uiterst positief en bevordert zowel de fysieke als mentale gezondheid.
Een andere, zeer heilzame, bijkomstigheid is dat je met specifieke kuren als het ware vasten kunt nabootsen. Bij vasten, neem je minder calorieën tot je en eet je gedurende een kortere tijdsperiode. Hierdoor ontstaat autofagie. Dit is het proces van opruimen van afval door je lichaam en worden ziekteverwekkers of vreemde stoffen, die de cel zijn binnengedrongen, onschadelijk gemaakt. Het zorgt voor vernieuwing en verjonging van de cellen en het versterkt daarnaast ook nog je immuunsysteem.
Een detox is dus zeker een aanrader. Daarnaast is het een super goede kick-start om wat kilo's af te vallen. Indien je van plan bent je leefstijl aan te passen zodat je langdurig resultaat op het gebied van gezondheid en welzijn zult bereiken, dan adviseer ik je zeker om een kuur te overwegen.
Begin echter nooit zomaar een kuur in je eentje en zonder adequate voorbereiding. Het kan goed aflopen, maar het kan ook zeer zeker tot ernstige bezwaren leiden als je niet precies weet wat je aan het doen bent. Blijf weg bij vruchtensappen en kuurtjes die je online kunt bestellen. Ze bevatten namelijk over het algemeen te veel suikers en niet altijd de voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft om een kuur goed vol te kunnen houden. Er zijn echter veel verschillende soorten ontgiftingskuren en het is daarom zeer raadzaam je grondig te laten adviseren door een deskundige.
Wil jij je ook energieker voelen, helderder nadenken, je vetverbranding een boost geven, je stoelgang verbeteren, van je opgeblazen gevoel af, wat kilo's afvallen, menstruatie- of overgangsklachten verbeteren, je minder moe voelen, je huid verbeteren en je immuunsysteem versterken? Neem dan contact met mij op voor professionele begeleiding. Samen zullen wij bekijken welke detox het beste bij jou en jouw leefstijl past. Ik zal je tevens recepten geven voor de sappen, soepen en salades die jou zullen voorzien van de vitale voedingsstoffen (vitaminen, mineralen en sporenelementen) die je nodig hebt, zodat jij je krachtig zult voelen tijdens de kuurperiode en erna.
Comments