Du bist nicht dein Gewicht!

Jahrelang war ich mit mir und meinem Körper unglücklich, nachdem ich in meiner Jugend an der Pfeifferschen Drüsenfieber erkrankt und deshalb drei Monate lang bettlägerig gewesen war. Ich habe damals auch sehr viel zugenommen, zum Teil weil ich von heute auf morgen mit dem Ballett aufhören musste und mich kaum noch bewegen konnte. Als es mir wieder besser ging, tat ich alles, um mein altes Gewicht wieder zu erreichen und wieder fit zu werden, damit ich mit dem Ballett weitermachen konnte. Leider war das nicht so einfach. Ich habe es nicht geschafft, die Kilos abzunehmen, die ich während meiner Krankheit zugenommen hatte.

Ich war so enttäuscht von meinem Körper, dass mein Gewicht zu einer Obsession wurde. Ich fühlte mich unglücklich mit mir selbst und dachte, dass ich wieder glücklich sein würde, sobald ich die zusätzlichen Kilos los wäre. Es wurde ein Kampf in meinem Kopf. Jedes Mal, wenn ich in den Spiegel blickte, konnte ich weinen. Ich konnte nicht akzeptieren, wie ich aussah, weil ich das Gefühl hatte, dass das nicht zu mir gehörte. Ich schleppte mein Gewicht wie eine körperliche und geistige Last mit mir herum.

Weil ich mich so sehr damit beschäftigte, was ich von mir selbst essen konnte und was nicht, wurde mein Verhältnis zum Essen so gestört, dass es zu einem zusätzlichen Problem wurde. Ich wollte in der Lage sein, die Kontrolle zu behalten, aber wenn etwas passierte, das mich aus dem Gleichgewicht brachte und mich unglücklich machte, würde ich Essen als Trost benutzen. Ich war in einem Teufelskreis gefangen und wütend auf mich selbst, weil ich es nicht schaffte, wieder mein altes "Ich" zu werden.

Nachdem ich mich jahrelang schlecht gefühlt hatte, landete ich glücklicherweise bei einem großartigen Homöopathen, der herausfand, dass meine Leber als Folge meiner Krankheit nicht richtig funktionierte. Bevor das nicht behandelt wurde, konnte ich gar nicht abnehmen. Was für eine Erleichterung. Das Gefühl, dass es nicht nur meine eigene Schuld war, half mir, wieder positive Energie zu gewinnen. Ich wusste, dass ich nun an dem Punkt angelangt war, an dem ich eine echte Veränderung erleben konnte.

Natürlich habe ich mir dabei Hilfe geholt. Ich habe gelernt, dass ich nur erfolgreich sein kann, wenn ich loslassen kann. Der Gedanke, dass ich mein Gewicht bin, der Gedanke, dass ich nicht gut genug bin, der Gedanke, dass ich es nicht wert bin, und so vieles mehr. Ich habe gelernt, dass ich mir nichts verweigern muss (als eine Art Strafe), sondern selbst entscheiden kann, was ich mir erlaube. Was ich essen möchte, welchen Sport ich treiben möchte und ob ich manchmal Alkohol trinken möchte oder nicht. Ich habe mir eine Routine und Disziplin zugelegt und kümmere mich gut um meinen Körper und meinen Geist. Ich halte mich an die 80/20-Regel. Wenn ich also 80 % der Zeit das tue, was gut für mich und meinen Körper ist, dann kann ich 20 % der Zeit loslassen und die schönen Sachen ohne Schuldgefühle genießen.

So ist es mir gelungen, mein Leben, meine Gesundheit und mein Gewicht wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Und ich fühle mich so gut, dass ich es jedem wünsche, der das Gleiche erreichen will. Manchmal ist es ein langer Weg, mit Versuch und Irrtum. Aber solange man nicht aufgibt und die richtigen Leute um sich schart, die das selbst schon geschafft haben, kannst auch du es schaffen.

Wie oft habe ich in den letzten Jahren Leute sagen hören: "Ja, du kannst leicht reden, du kannst alles essen und du bleibst so schön schlank". Dann lächle ich höflich und denke mir: Du hast keine Ahnung, was ich durchgemacht habe, um hierher zu kommen. Aber das muss nicht sein.

Ich weiß, was es bedeutet, mein Leben neu zu gestalten, hart an den Zielen zu arbeiten, die ich erreichen möchte, und dass dies manchmal ein einsamer Weg zu sein scheint. Aber ich kann dir versichern, dass nichts so gut schmeckt wie köstliches Essen ohne Schuldgefühle zu genießen. Und ich habe mir ein Leben geschaffen, in dem meine Gesundheit und mein Wohlbefinden immer an erster Stelle stehen. Dieser lange Weg hat sich gelohnt. Und ich weiß jetzt, wer ich bin. Ich bin definitiv nicht mein Gewicht!

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