Zweimal im Jahr entscheide ich mich bewusst für eine Entgiftungskur. Im Frühjahr und sobald der Herbst beginnt. Das ist also jetzt. Mit den buntesten Gemüsesäften und -suppen und bestimmten Salaten bringe ich meinen Körper wieder in ein gesundes Gleichgewicht und beuge so Krankheiten vor.
Warum ist es sinnvoll, sich für eine spezielle Kur zu entscheiden, wenn der Körper im Grunde genommen schon jeden Tag (und jede Nacht) auf natürliche Weise entgiftet? Es ist tatsächlich so, dass unser Körper die Fähigkeit zur Selbstreinigung und Selbstheilung besitzt. Unsere Entgiftungsorgane wie Leber, Darm, Nieren, Lunge und Haut sind ständig aktiv, um Schadstoffe und unerwünschte Elemente aus unserem System zu entfernen. Diese Schadstoffe finden sich in Alkohol, Raucherprodukten, Pestiziden, Reinigungsmitteln, Waschmitteln, Kochgeschirr, Farben, Kosmetika usw.
Mit unserem heutigen Lebensstil und unserer Gesellschaft kommen wir immer mehr mit verarbeiteten Lebensmitteln, Stress, Medikamenten und Umweltverschmutzung in Berührung. Wenn der Körper diese überschüssigen Giftstoffe nicht mehr selbst ausscheiden kann und nicht genügend Antioxidantien vorhanden sind, werden die Abfälle z. B. im Unterhautbindegewebe oder im Fettgewebe gespeichert. Dies wirkt sich äußerst negativ auf unser Wohlbefinden und unseren Körper aus. Deshalb ist es ratsam, unserem Körper mit einer Entgiftungskur einen zusätzlichen Schub zu geben.
Abgesehen von der Reinigung gibt es noch andere positive Effekte, wenn du eine solche Kur machst. Du wirst nämlich feststellen, dass du unerwünschtes Bauchfett schneller loswirst, da dein Körper von Kohlenhydratverbrennung auf Fettverbrennung umschaltet. Dies ist äußerst positiv und fördert sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit.
Ein weiterer, sehr vorteilhafter Nebeneffekt ist, dass man mit bestimmten Kuren sozusagen das Fasten imitieren kann. Beim Fasten nimmt man weniger Kalorien zu sich und isst über einen kürzeren Zeitraum. Dies führt zur Autophagie. Dabei handelt es sich um einen körpereigenen Prozess der Abfallbeseitigung, bei dem Krankheitserreger oder Fremdstoffe, die in die Zelle eingedrungen sind, unschädlich gemacht werden. Das erneuert und verjüngt die Zellen und stärkt auch Ihr Immunsystem.
Eine Entgiftung ist also unbedingt zu empfehlen. Außerdem ist es ein super guter Start, um ein paar Kilos zu verlieren. Wenn du planst, deinen Lebensstil so umzustellen, dass du langfristige Ergebnisse in Bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden erzielst, empfehle ich dir auf jeden Fall, eine Kur in Betracht zu ziehen.
Fang aber nie auf eigene Faust und ohne ausreichende Vorbereitung eine Kur an. Das kann gut ausgehen, aber es kann auch zu ernsthaften Beschwerden führen, wenn du nicht genau weißt, was du tust. Halte dich von Fruchtsäften und Kuren fern, die du online bestellen kannst. Denn sie enthalten in der Regel zu viel Zucker und nicht immer die Nährstoffe, die dein Körper braucht, um eine Kur richtig durchzuhalten. Es gibt jedoch viele verschiedene Arten von Entgiftungskuren, und es ist daher sehr ratsam, sich von einem Experten gründlich beraten zu lassen.
Möchtest auch du dich energiegeladener fühlen, klarer denken, deine Fettverbrennung ankurbeln, deinen Stuhlgang verbessern, Blähungen loswerden, einige Kilos verlieren, Menstruations- oder Wechseljahrsbeschwerden verbessern, dich weniger müde fühlen, deine Haut verbessern und dein Immunsystem stärken? Dann melde dich bei mir für eine professionelle Beratung. Gemeinsam werden wir herausfinden, welche Entgiftung am besten zu dir und deinem Lebensstil passt. Ich gebe dir auch Rezepte für Säfte, Suppen und Salate an die Hand, die dich mit den lebenswichtigen Nährstoffen (Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen) versorgen, die du brauchst, damit du dich während der Kur und danach stark fühlst.
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