Het is januari, dus begroeten we het nieuwe jaar met frisse moed en goede voornemens. We willen gezonder leven, meer sporten, stoppen met...

Een verrassend belangrijke factor achter overgangssymptomen is ontsteking, die problemen veroorzaakt zoals gewichtstoename, opvliegers,...

Iedereen heeft weleens ervaren dat je na het eten van een snelle maaltijd in eerste instantie een energie-boost krijgt, gevold door een...

Twee keer per jaar kies ik er bewust voor een ontgiftingskuur te doen. In het voorjaar en zodra het najaar begint. Dat is dus nu. Met de...

Ken je dat, zo'n enorme energiedip nadat je gezellig met vrienden wat bent gaan eten en drinken? Je voelt je naderhand zo moe, dat je...

Dagelijks krijg ik van mijn cliënten de vraag, hoe ze het beste hun lichaam kunnen aanzetten om vet te verbranden. Vanaf je veertigste...

Hoe vaak per dag zien we onszelf in de spiegel? Ik denk vaker dan we ons realiseren. Bij het handen wassen, tanden poetsen, haren kammen,...

Niets fijners dan heerlijk slapen. Ik ben er dol op. Het liefst ga ik rond half 11 's avonds mijn bed in en sta ik rond 7 uur 's morgens...

Die drie woorden lijken zo simpel, maar het is makkelijker gezegd dan gedaan. Ik heb ze vaak gehoord. Hoe meer ik in het verleden uit...

Een veel gestelde vraag, die ik dagelijks hoor. Logisch, want eten speelt een grote rol in het leven. Het is, naast de bron van energie,...

Jarenlang heb ik me ongelukkig gevoeld met mezelf en mijn lichaam, nadat ik in mijn puberteit de ziekte van Pfeiffer kreeg en hierdoor 3...

Hoe ziet het beeld van jouw toekomstige 'ik' eruit? Hoe zou jij je voelen? Wat zou jij doen? Ik geloof in de kracht van persoonlijke...

Staat het eten van vlees (en vis) bij jullie thuis ook ter discussie vanwege het milieu, dierenleed, of gezondheidsoverwegingen?

Heb je ook zo heerlijk van de zomer genoten? Met een overvloed aan zon, lekker eten en drinken en jezelf toestaan om gewoon even los te...